スポクラ7.7km／待ち合わせ勘違い・新宿・吉祥寺／IYフードコート・リンガーハット皿うどん・はなまるうどん／炊き立てご飯・カボチャ煮・白菜ベーコン味覇炒め・サイコロサラダ・コンビニサラダ・味噌汁・酢大根

電気設備点検・掃除機故障・ヨドバシカメラ／炊き立てご飯・キムチ、納豆、塩昆布、奈良漬、ふりかけ、味付海苔、インスタント味噌汁・生たまご（奥様）／くるまやラーメン（台湾ラーメン・味噌コーンバター・餃子）

M線運転見合わせ・振り替え・徒歩／ミスターハングリー・豚挽肉とヤングコーンのペペロンチーノ／ご飯・冷奴・ちくわきゅうり・きゅうりツナの塩昆布和え・味噌汁（油揚げ・しめじ・ねぎ）

散歩／保温ご飯・ベーコン・玉子焼き・煮物（里芋・竹輪）・味噌汁（豆腐・しめじ・わかめ）／尾道ラーメン

健診・左目0.6・採血失敗・胃カメラ／珍珍亭・油そば並／わたなべ・焼肉・ヤマ

出社・通勤・腹痛トラブル／文蔵・もつ煮定食／炊き立てご飯・ひじき蓮根・ナムル・油揚げと蒸しネギの酢味噌和え・生野菜・味噌汁（エノキ・油揚げ・ねぎ）

吉祥寺・ヨドバシ・DIGA／DONQ・塩パン・オニオンパン／スパゲティ（ナポリタン）・生野菜・もやしナムル

ブルーレイ・HDDレコーダーがエラーコードを表示したまま動かなくなった。買ったのは2013年、もう寿命だろうか。録画した番組は諦めなくてはいけないかも。 【昼食】生協でホットケーキのもとを買った。4~5枚分と書いてあったが、小さめのが2枚と大きいのが1…

同級生訃報／スポクラさぼり／クラウン・チーズパン・トマトソースパン・チョコ系・コーンクリーム／炊き立てご飯・竹輪磯辺揚げ・春雨サラダ・ひじき蓮根炒め煮・味噌汁（茄子・豆腐・ねぎ）

出社・会議／昼・文蔵・味噌カツ定食（週替わり）／夕・QI弁当・おろしハンバーグ498円30%オフ・茶碗蒸し

一人在宅／昼・炊き込み・コンビニ塩鮭・インスタント味噌汁（ねぎ）／夜・生協スモークサーモングラタン・サラダ・バケット／奥様電車トラブル

出社・通勤トラブル遅延／朝・パン・コーヒー／昼・もり山食堂・唐揚げ定食／夜・鍋・はんぺん・豚肉・魚河岸揚げ・餃子

眼鏡ケース発見／クラウン・クロワッサンサンド・パニーニ・ピザ風・エビカツ／炊き立てご飯・スパム小松菜玉子炒め・蓮根きんぴら・サラダ・味噌汁（油揚げ・ねぎ）

Wi-Fi不通／スポクラ7.12km・マッサージ・頭痛・頓服／クラウン・カレーパン・カニクリームコロッケパン・ソーセージパン・クロックムッシュ・玉子サンド／鍋・つゆのもと・黒豚水餃子・豚肉・魚河岸揚げ

眼鏡ケース紛失／KALDIナポリタンセット・コールスロー・ミルクコンソメスープ／保温ご飯・ナスピーマンスパム炒め・きゅうり糠漬け・高菜・海苔佃煮・インスタント味噌汁（油揚げ）

ワールドカップ（コスタリカ敗戦）／奥様帰宅電車運転見合わせ（三鷹）・お迎え／カップ麺（スーパーカップとんこつ）／古奈屋カレーうどん・ご飯・コールスロー・野沢菜

魚じん／ドトール／東西線トラブル／丸の内線（行き・帰り）

別府冷麺／冷凍ピラフ・コールスロー・ビーフコンソメ／生協きゅうり不良

出社・定時退社／靴擦れ／TAPEO・ステーキ／ご飯・スパム野菜炒め・サラダ・味噌汁（油揚げ・小松菜・椎茸・ねぎ）・カボチャ煮

一人在宅・奥様電車遅延・出迎え／夕・かつや・ロースカツ定食・ヒレカツ定食／昼・カップ麺・汁なし担担麺

家電・レコーダー故障（すぐ復活）／昼・炊き立てご飯・TKG・麻婆茄子／夕・スパム炒め（ピーマン・人参・茄子）・春雨サラダ（きゅうり・人参・しめじ・エビ）・ひじきピーマン炒め煮

通院・頓服／昼・コンビニ・牛ガーリックライス・サラダ／夜・ペペロンチーノ・サラダ・コンソメスープ／安倍元首相銃撃事件

神田・焼鳥／野らぼー・とり天ざるうどん／奥様家の鍵忘れ

一人在宅／昼保温ご飯・もずく・麻婆茄子／夕食：ハードスモークベーコン・保温ご飯・味噌汁（豆腐・にら・しめじ）・カニカマサラダ／サクランボ／梅雨入り・洗濯に雨／

母LINE削除・復活／富士宮焼きそば／炊き立てご飯・麻婆茄子（QIsetan）・味噌汁（油揚げ・しめじ・ねぎ）・サラダ豆板醤酢味噌ドレッシング／頓服

スポクラ6.85km／モスバーガー（海老カツ・ダブルチーズ・テリヤキ・とびきりレタストマト・モスチキン）・クレーム（ポテトなし）／夕食抜き

出社・RDPトラブル／惣菜（吉祥寺）・保温ご飯／寿司（ヨーカ堂）

一人在宅・カレービーフン・即席パクチースープ／炊き込み・麻婆茄子（生協調理だれ）・味噌汁（油揚げ・たまねぎ・わかめ）／湯なし浴槽