神戸上陸／黒丸PA・恵那峡SA・中央道原PA／太巻き・いなり寿司・セブンコーヒー／天然ぶり・たたき・奈良漬け・ハリハリ漬け・たこ焼・ソーセージ・年越しそば／あたり前田のクラッカー

さんふらわあ・ウィズペットルーム・わんこ用バギー／奥様家族／さばみりん／鰤照り焼き／巻き寿司・いなり寿司・焼鳥

体調不良／おかゆ・白菜つゆ／おかゆ・うどん／鰤しゃぶ

体調不良／おでん・味噌汁・ご飯／カステラ

直ちゃん・チキン南蛮・延岡／カニしゃぶ／おでん

神戸・淡路島・徳島道・松山道／三崎港フェリー満車・オレンジフェリー／パン／じゃこカツ・鯛めし／おでん

九州帰省・京都太秦映画村・神戸元町中華街

クリスマスイブ・Ondのケーキ／マッサージ／保温ご飯・玉子焼き・カボチャ煮・サイコロサラダ・味噌汁／納豆スパゲティ・サイコロシーザーサラダ／味噌汁

スポクラ7.7km／待ち合わせ勘違い・新宿・吉祥寺／IYフードコート・リンガーハット皿うどん・はなまるうどん／炊き立てご飯・カボチャ煮・白菜ベーコン味覇炒め・サイコロサラダ・コンビニサラダ・味噌汁・酢大根

Oむら・とんかつうどん／蒙古タンメン中本旨辛魚介味噌まぜそば

議事録作成／炊き立てご飯・ハムエッグ・カボチャ煮・納豆・キムチ・ロメインレタスシーザーサラダ・インスタント味噌汁／保温ご飯・白菜ベーコン茄子玉ねぎの味覇炒め・酢大根・もろきゅう・味噌汁（大根・豆腐・ねぎ・しめじ）

重要会議／文蔵・チキン南蛮定食／部の忘年会（溜池山王の大衆居酒屋）

資料完成／冷凍パッタイ・冷凍レンチンコロッケ・キムチ・インスタント味噌汁・杏仁豆腐／スパゲティ（ナス・ベーコン・トマト・アンチョビ）・白菜サラダ

出社・資料作り／頤和園・担担麺／コンビニ・ねぎ塩カルビ丼

トリミング（ナギ）／エクセルシオールカフェ・ジャンボンハムレタスサンド／ドトール・バウムクーヘン／炊き立てご飯・餃子・白菜サラダ・カボチャ煮・味噌汁（油揚げ・わかめ・ねぎ）

キリワクチン接種／ジョナサン・閉店・鮭定食・スクランブルエッグ定食／スパゲティ・ペペロンチーノ（ナス・ピーマン・玉ねぎ）

資料レビュー・未完成・残業／保温ご飯・ハムエッグ・キムチ・納豆・インスタント味噌汁／ビール・チャーシューネギメンマ・トマト・ミックスナッツ（黒胡椒）・魚肉ソーセージ・キムチ

炊き立てご飯・レンチンコロッケ・キムチ・カボチャ・中華風きゅうりもみ・インスタント味噌汁（豆腐）／保温ご飯・松屋冷凍牛皿／野沢菜漬け・インスタント味噌汁（油揚げ）／奥様不調／資料作り不芳

出社・メリルレザーシューズ靴擦れナシ／銀蔵（寿司と天ぷらとうどんのセット）／冷凍ピラフ・ソーセージ付き・きゅうりもみ・野沢菜漬

奥様テレワーク（体調不良）／冷凍わかめうどん（生協）／ナポリタン

奥様健康診断～体調不良で通院／ご飯・レトルトカレー（7&i）／保温ご飯・玉子焼き・かぼちゃ煮・きゅうりもみ（中華風）・味噌汁（小松菜・ジャガイモ・ねぎ・油揚げ）・野沢菜漬

スポクラ2週間ぶりで7.77km行けた。その後はこちらも2週間ぶりのマッサージ。 【朝食】ホットケーキ。生協の商品を常備している。1袋を2人で食べるのだが、毎回腹にもたれる気がする。多すぎるのか。ホットケーキにタマゴを使うので、おかずは卵抜きで、ベー…

ドッグランデビュー／古い本の片付け／チョココロネ・あんぱん・ヨーグルト・コンソメスープ／保温ご飯・かます・白菜和えもの・カボチャ煮・味噌汁（油揚げ・小松菜・しめじ）

冷凍チャーハン・ソーセージ・キムチ・高菜・お吸い物／炊き立てご飯・生たまご・ソーセージ・沢庵・白菜の和え物（シーチキン・塩昆布）・味噌汁（豆腐・しめじ・わかめ）

出社／町中華・ニラ肉定食／竹屋本店5人

資料ダメ出し／さんふらわあ予約／プチっとうどん明太子・高菜・玉子・納豆・キムチ・お吸い物・おむすび／スモークサーモングラタン・ペッパーポークサラダ・バケット

ひまわりのイカ天／炊き立てご飯・冷奴・納豆・ペッパーポークサラダ・インスタント味噌汁／保温ご飯・冷奴・沢庵・味噌汁（しめじ・豆腐・玉ねぎ・わかめ）

牛ヒレステーキ（盛り付け失敗）・もやしピーマン炒め・焼きマッシュルーム・ペッパーポークサラダ／7ビーフカレー辛口・グリーンサラダ・コーンクリームスープ

ヤマ・タイヤ交換／トリュフパスタ・チーズトースト・ほうれん草ソテー／手巻寿司・太巻き／くじら食堂・辛味噌ラーメン・醤油特製ラーメン

ヤマ・母BD・従兄弟／ブッタネスカ・たたき・手巻寿司／マクドナルド（サムライマック・テリヤキ・スパビー・チーズ）