出社／焼鳥つくね・いいちこ／頤和園・牛肉焼きそば

年度末・決裁待ち／パンダ・ぶりのユッケ・じゃが塩辛・紫蘇チキン南蛮・具のない焼きそば・カップ酒／ビーフン・コロッケ・わかめスープ・漬物

散歩・ヒガコ方面／ピザ・テイクアウト・カプリチョーザ・シーザーサラダ／日田風焼きそば・トムヤムクン・もやしサラダ

奥様が体調が悪いと言って18時過ぎに帰ってきたので、仕事を早めに切り上げて食事の支度をした。 【夕食】献立は昨日から決めていた日田風焼きそばで良いということだったが、いざ食べ始めると食欲が落ちていたようで、焼きそばは3割ほどしか召し上がらなか…

サムギョプサル断念／日田風焼きそば・もやしサラダ・豆腐スープ／おにぎり・チョココロネ・ツナサラダ・インスタント味噌汁

スポクラ7.46ｋｍ・体重76kg／Crown・エビカツ・クロワッサンサンド・イタリアンパニーニ／日田風焼きそば・もやしサラダ・甲斐路

資料作成不調／冷凍ちゃんぽん（生協）／日田風焼きそば・もやしサラダ

日田風焼きそば・もやしサラダ・中華風スープ（ねぎ・椎茸・わかめ）／プチっとうどん・卵・納豆・キムチ・インスタントお吸い物

スポクラ／日田風焼きそば・ねぎメンマ・もやし和え物・ねぎもやしスープ／クラウンパン（カレーパン・クロワッサンサンド・レッドホットチキン

スポクラ／トリミング／マッサージ／昼・若鯱家・ざるきしめんとミニ激辛台湾挽肉丼セット／日田風焼きそば・わかめ豆腐サラダ・わかめスープ・キムチ

出社／文蔵・焼き魚定食（サバ）／日田風焼きそば・サラダ・エノキ玉子スープ

一人在宅／カップ麺（7i担担麺）・コンビニサラダ／日田風焼きそば・カニカマサラダ・タマネギ玉子スープ

眼科検診・異常なし／朝食・クラウンパン（カルボナーラパン・きのこソーセージパン・エビカツパン・カレーパン・生ハムパン）／夜・日田風焼きそば・トムヤムクンスープ・ナンプラーサラダ

スポクラ6.82km／マッサージ／IY・手巻寿司・かっぱ巻き・竜田揚げ／QI・東北物産展・なみえ焼きそば・ツナサラダ・スナップエンドウ・玉子わかめスープ・エリンギキムチ

昼・冷凍チキンピラフ（TableMark・レンチン）・ポタージュ／夜・日田風焼きそば・ツナサラダ（韓国風）・玉子スープ（豆腐・ねぎ入り）

一人在宅／昼・焼きそば（生協）・鶏ガラスープ／夜・炊き立てご飯・麻婆茄子（クックドゥ）・わかめサラダ・味噌汁（椎茸・油揚げ・わかめ・ねぎ）

通販・紅しょうがチュープ（ペースト）／昼・鍋残りダシうどん／焼きそば（生協太麺）・キャベツサラダ・椎茸玉子スープ

昼・明太子まぜうどん・ソーセージ・お吸い物（インスタント）／夜・日田風焼きそば・サラダ・玉子スープ

初詣・井草八幡宮・散歩／保温ご飯・カレー（NIKITA）・ハムエッグ・味噌汁（油揚げ・小松菜・えのき）・高菜／焼きそば（マルちゃん）・サラダ・ニラもやし玉子スープ

ワールドカップ／佳樹園・五目あんかけ焼きそば／スパゲティ・ベーコン・小松菜・醤油バター味

お袋日田焼きそばの写真／夜・広島やきそば（QIsetan）・玉子スープ／昼・Jimmy・アラビアータ

スポクラ6.87km／マッサージいまいち／昼・惣菜（IY）・おにぎり／夜・日田風焼きそば・コールスロー・ねぎ玉子スープ

生協・牛丼・松屋／焼きそば

夜・保温ご飯・ピーマン肉詰め・きゅうりツナサラダ・吉野家漬物／昼・すみれ焼きそば／トリミング／買い物（ヨーカ堂）

母LINE削除・復活／富士宮焼きそば／炊き立てご飯・麻婆茄子（QIsetan）・味噌汁（油揚げ・しめじ・ねぎ）・サラダ豆板醤酢味噌ドレッシング／頓服