Crown
晴れのち雨・クリーニング定休/アップルデニッシュ・コーンクリーム/カップヌードル(奥様)・チキンラーメン(自分)/保温ご飯・惣菜(唐揚げ・ひじき・大根)・インスタント味噌汁
風邪(鼻水・鼻詰まり・頭痛)/仕事・資料作成大詰め/Crownパン/まつおかの弁当・唐揚げ・味噌汁(茄子・しめじ)
スポクラ7.6km/Crown/マッサージ/リュック購入/餃子のハルピン
散歩・飛行場・JAXA/クラウンパン/焼肉・ユッケジャンクッパ
スポクラ7.86km/クラウンパン・雨の日クーポン/ドライブ・ピクミンエキス/回転寿司
スポクラ7.56km/散歩・ドッグラン/きつね休み・Crown(マルゲリータ・クリームパン・ハムカツサンド)/生協豆腐入りハンバーグ・味噌汁(ねぎ・豆腐・わかめ)・漬物2種・銀杏10粒
マッサージ/Crownクワトロチーズ・ハムエッグ・ハッシュドポテト/スパゲティ・ナスピーマントマトミート・サラダ
スポクラ7.46km・体重76kg/Crown・エビカツ・クロワッサンサンド・イタリアンパニーニ/日田風焼きそば・もやしサラダ・甲斐路
寝坊・出社からテレワークに変更/アップルデニッシュ(Crown)/うどん・プチっと明太子・たまご・キムチ・納豆・インスタントお吸い物/ミート系スパゲティ(ナス・ピーマン・トマト缶)・コーンサラダ
スポクラ7.29km/Crownパン・クロワッサンサンド・カレーパン・玉子サンド・ピリ辛チキンパン・アップルデニッシュ・クリームパン/冷やし中華/VIVANT特番
千葉流山・ドライブ/クラウンクリームパン・コンビニチーズケーキ・コーヒー/コンビニおむすび・サラダ巻・いなり寿司/半田そうめん(ねぎ・わかめ・椎茸・きゅうり・ミョウガ・錦糸玉子)
スポクラ/日田風焼きそば・ねぎメンマ・もやし和え物・ねぎもやしスープ/クラウンパン(カレーパン・クロワッサンサンド・レッドホットチキン
メリルウォータープルーフ・靴擦れ/美容院/クラウンパン15個/2日目のカレー・コールスロー
同級生訃報/スポクラさぼり/クラウン・チーズパン・トマトソースパン・チョコ系・コーンクリーム/炊き立てご飯・竹輪磯辺揚げ・春雨サラダ・ひじき蓮根炒め煮・味噌汁(茄子・豆腐・ねぎ)
シン・仮面ライダー(府中)/マッサージ/パン・ベーコンエッグ・ハッシュドポテト・サラダ/クラウンパン(海老カツ・なすチーズ・カレーパン)
眼科検診・異常なし/朝食・クラウンパン(カルボナーラパン・きのこソーセージパン・エビカツパン・カレーパン・生ハムパン)/夜・日田風焼きそば・トムヤムクンスープ・ナンプラーサラダ
さかな家・牡蠣フライ(ひなせ)・牡蠣ご飯・刺身・玉ねぎサラダ・さつま揚げ・きんき煮/クラウンパン・生ハム・海老カツ・カレーパン・舞茸パン・ソーセージ・ビーフコンソメ/スポクラ7.21km/マッサージ・ハンドマッサージ
マッサージ/昼・クラウンパニーニ・ピカールポテトガレット・ベーコンエッグ/夜・炊き立てご飯・ぶり照り焼き・きんぴらごぼう・焼き油揚げポン酢・味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)
奥様健康診断/奥様マッサージ/昼・クラウン・4種チーズパン他/夜・惣菜(吉祥寺)・油揚げきゃべつわかめ酢味噌・味噌汁(じゃがいも・しめじ・わかめ・ねぎ)
朝・クラウンパン/昼・保温ご飯・スパム小松菜玉子炒め・蓮根きんぴら・高菜・インスタント味噌汁(豆腐わかめMix)・クラウンパニーニ/夜・スパゲティボロネーゼ風・ミルクコンソメ・コールスロー柚子風味
眼鏡ケース発見/クラウン・クロワッサンサンド・パニーニ・ピザ風・エビカツ/炊き立てご飯・スパム小松菜玉子炒め・蓮根きんぴら・サラダ・味噌汁(油揚げ・ねぎ)
Wi-Fi不通/スポクラ7.12km・マッサージ・頭痛・頓服/クラウン・カレーパン・カニクリームコロッケパン・ソーセージパン・クロックムッシュ・玉子サンド/鍋・つゆのもと・黒豚水餃子・豚肉・魚河岸揚げ
通院・帯状疱疹予防接種・偏頭痛常備薬/クラウン・クロワッサンサンド・コーンクリーム・クッキー/保温ご飯・カマス干物・ハムサラダ・味噌汁(小松菜・油揚げ・しめじ)・奈良漬け・ハリハリ漬け
ピカール(買い物)・モンベル/ラザニア・生ハム・チーズ・タルタルソース/クラウン・クロワッサンサンド・パニーニ・ピザ
クリスマス・ピカール・ラザニア・ローストビーフ・チーズ・久住ワイン/コーヒー・オレオチーズケーキ/クラウン・亜細亜メンチ・海老カツ・カレーパン/スポクラ7.12/マッサージ
トリミング/クラウン・パニーニ・アップルパイ/保温ご飯・松屋牛皿・コンビニサラダ・味噌汁(油揚げ・ねぎ・しめじ)
M-1・Wカップ・鎌倉殿の13人/パン・クラウン/保温ご飯・小松菜じゃがいも玉子炒め・カボチャ煮・中華くらげ・味噌汁(小松菜・しめじ)
魚じん・兄弟会/昼・クラウン
マッサージ/昼・クラウンパン/夜・鍋