（10/1日）作り置きトマトソース

マッサージ Crown スパゲティ


【夕食】
作り置きしてあったトマトソースにひき肉を混ぜたスパゲティ。奥様から、味が薄いとダメ出しされた。


明日のランチ用に3人分作った

 


マッサージに行った。肩、背中、腰がバキバキだったが、だいぶ楽になった。


【昼食】
昨日買った大きめのパンが一つ余っていたので半分ずつ。
ハッシュドポテトとハムエッグを添えた。


野菜は在庫切れ