冷凍食品

(3/22金)アカデミー賞作品鑑賞

ゴジラ-1.0/そば屋・カツ丼とうめおろしそば小(自分)・天ざる(奥様)/冷凍パッタイ・わかめスープ・キムチ

(3/11月)胸やけシチュー

冷凍チャーハンキムチ混ぜ・わかめスープ/炊き立てご飯・小松菜しめじオムレツ・シチュー・サラダ

(3/9土)今夜は~♪今夜は~♪

ハウスシチュー・ツナサラダ・バケット/スポクラ7km台・ドトール(レモンケーキ・ブレンドL)/トリミング・ドッグラン・散歩/ピカール・ミニチョコパン

(3/7木)ゆでるより焼く

おろしハンバーグ(茹で)Vs豆腐入りハンバーグ(焼き)・ナスとピーマンのグリル・生野菜・炊き立てご飯/ビーフン・キムチ・わかめスープ/体重増加

(3/1金)エキス狩り

夜のエキス狩り/味の民芸(三鷹)・釜めし御膳・すき焼きごぜん/ピカールクロワッサン・スパムグリル・サラダ・コンソメスープ

(2/29木)閏年

4年に一度の閏年。別に変わったことはなかった。 【昼食】今月はチキンラーメンに始まり、チキンラーメンで終わった。ネギとメンマと玉子とハムでそれなりにちゃんとしたラーメンっぽくしてみた。 副菜はキムチ 【夕食】奥様の帰宅は21時過ぎ。それから生協…

(2/19月)チャーハンは炒めるべし

冷凍チャーハン(炒め)・トムヤムクン・サラダ/スパゲティ(小松菜・ナス・ベーコン・麺つゆバター味)・サラダ・お吸い物

(2/15木)紫のポテチ

チップスターワンダー味/LEE辛さ20倍/保温ご飯・レンチンコロッケ・キムチ・なめ茸・ハリハリ漬け・野沢菜昆布・インスタント味噌汁

(2/13火)小麦粉の主食を避ける

小麦粉製主食を避ける/炊き立てご飯・久礼天・ハムエッグ・納豆・漬物類/保温ご飯・豆腐入りハンバーグ・味噌汁(小松菜・油揚げ)

(2/7水)生協さまさま

仕事・打ち合わせ・ダメ出し/カステラ/焼きビーフン・キムチ・ハムエッグ・即席お吸い物/炊き立てご飯・羽根付き餃子・中華風サラダ・味噌汁(しめじ・油揚げ・玉ねぎ・わかめ)

(1/30火)2日目の味噌汁

保温ご飯・レンチンコロッケ・生野菜・キムチ・2日目の味噌汁(大根・しめじ・豆腐・わかめ)・沢庵/保温ご飯・ナス煮・人参煮・生野菜・玉子焼き・沢庵・味噌汁(大根・しめじ・豆腐・わかめ)

(1/25木)やみつき

蒙古タンメン中本/炊き立てご飯・ささみカツ(生協レンチン)・蓮根挽肉油揚げ炒め・沢庵・味噌汁(ナス・ネギ・油揚げ)

(1/22月)朝ドラ小休止中

朝ドラ録り溜め中/風邪/保温ご飯・レンチンおかず(ささみカツ・コロッケ)・キムチ・納豆・なめ茸・インスタント味噌汁/炊き立てご飯・玉子と小松菜のオイスターソース炒め・蓮根挽肉油揚げ炒め・味噌汁(大根・油揚げ・わかめ)

(1/12金)手抜きごはん

冷凍チャーハン・前夜サラダ(ゴマダレ)・インスタントお吸い物・ヨーグルト/きつねうどん(ねぎ・白菜・とろろ昆布)

(1/8月)2週間ぶり

スポクラ7.56km/散歩・ドッグラン/きつね休み・Crown(マルゲリータ・クリームパン・ハムカツサンド)/生協豆腐入りハンバーグ・味噌汁(ねぎ・豆腐・わかめ)・漬物2種・銀杏10粒

(1/4木)仕事始め

仕事始め・テレワーク/わかめどっさりうどん(生協・冷食)/大阪王将餃子(生協・冷食)・炊き立てご飯・白菜サラダ・味噌汁(油揚げ・わかめ・じゃがいも)・酢大根

(12/19火)資料完成か

資料完成/冷凍パッタイ・冷凍レンチンコロッケ・キムチ・インスタント味噌汁・杏仁豆腐/スパゲティ(ナス・ベーコン・トマト・アンチョビ)・白菜サラダ

(12/14木)インスタント味噌汁の日

炊き立てご飯・レンチンコロッケ・キムチ・カボチャ・中華風きゅうりもみ・インスタント味噌汁(豆腐)/保温ご飯・松屋冷凍牛皿/野沢菜漬け・インスタント味噌汁(油揚げ)/奥様不調/資料作り不芳

(12/13水)靴擦れ克服か

出社・メリルレザーシューズ靴擦れナシ/銀蔵(寿司と天ぷらとうどんのセット)/冷凍ピラフ・ソーセージ付き・きゅうりもみ・野沢菜漬

(12/8金)ソーセージだらけ

冷凍チャーハン・ソーセージ・キムチ・高菜・お吸い物/炊き立てご飯・生たまご・ソーセージ・沢庵・白菜の和え物(シーチキン・塩昆布)・味噌汁(豆腐・しめじ・わかめ)

(11/29水)ダメ出され

夜・納豆スパゲティ・茹でたらず・味噌汁(小松菜・油揚げ・ナス)/生協冷凍チャーハン・ソーセージ・納豆・キムチ・高菜・即席お吸い物

(11/17金)小麦注意報

体重増加/ビーフン・スティックコロッケ・キムチ・お吸い物(インスタント)/出前館・ナポリの窯・ピザ・ビール・アップルパイ

(11/14火)気が重い

仕事の準備/プチっとうどん(明太子)・高菜・納豆・たまご・ナス油揚げ・お吸い物(インスタント)/炊き立てご飯・小松菜竹輪マッシュルーム炒め・きゅうりもみ・高菜・味噌汁(大根・油揚げ・ねぎ)

(11/10金)後の祭り

体重増加/ビーフン・お吸い物(パクチー入り)/スパゲティ(小松菜・ナス・ベーコンのバター麺つゆ味)・味噌汁(大根・油揚げ・小松菜)

(11/2木)58歳

宅配寿司(寿司よし・おまかせ)/生協冷凍きつねうどん/誕生日/キリ・ナギ

(10/31火)肉系と魚系

炊き立てご飯・松屋プレミアム牛皿・生たまご・インスタント味噌汁/竹輪・ナス・ピーマン・玉ねぎ炒め・サラダ・味噌汁(油揚げ・小松菜・しめじ)

(10/30月)昨日「きのう何食べた?」を観て・・・

カルボナーラ・サラダ・コンソメスープ/冷凍チャーハン・白キムチ

(10/24火)溜まった食材の食卓

玉子丼・ちくわきゅうり・サラダ・味噌汁(豆腐・たまねぎ・しめじ)/炊き立てご飯・豆腐入りひじきハンバーグ・白キムチ・納豆・インスタント味噌汁

(10/23月)更新試験

仕事系資格試験・新宿/はしや・タラコとウニとイカのスパゲッティ・鮭と野菜のスパゲッティ・椎茸サラダ/冷凍チャーハン・冷凍コロッケ・白キムチ・納豆・カボチャ・お吸い物(ラー油入)

(10/21土)贅沢サンドイッチ

美容院/メルヘン/ピカール