保温ご飯・イカ天・炭水化物Inageyaサラダ・納豆・キムチ／尾道ラーメン・賞味期限切れチャーシュー

サッポロ一番醤油味／振り替え休日／帯状疱疹予防接種／ネットスーパー／炊き立てごはん・ピーマン肉詰め・味噌汁（油揚げ・じゃがいも・わかめ）・野沢菜

晴れのち雨・クリーニング定休／アップルデニッシュ・コーンクリーム／カップヌードル（奥様）・チキンラーメン（自分）／保温ご飯・惣菜（唐揚げ・ひじき・大根）・インスタント味噌汁

休日勤務／ホットケーキ／珍珍亭・油そば／焼鳥ゆう／コンビニおにぎり

出社／飲み・神田回転寿司／頤和園・大盛り担担麺（サービス）

4年に一度の閏年。別に変わったことはなかった。 【昼食】今月はチキンラーメンに始まり、チキンラーメンで終わった。ネギとメンマと玉子とハムでそれなりにちゃんとしたラーメンっぽくしてみた。 副菜はキムチ 【夕食】奥様の帰宅は21時過ぎ。それから生協…

ドラマ・まんぷく／チキンラーメン・キムチ・ハム／炊き立てご飯・羽根付き餃子・ハムカニカマサラダ・塩昆布きゅうり・ナス煮・沢庵・味噌汁（豆腐・しめじ・わかめ）

美容院（前日予約）・吉祥寺／マッサージ／アップルデニッシュ（クラウン）／尾道ラーメン／鍋

NIKITA残り物カレー・白菜サラダ・ポタージュ／長崎ちゃんぽん（生協・冷食）・白菜サラダ

出社・資料作り／頤和園・担担麺／コンビニ・ねぎ塩カルビ丼

ヤマ・タイヤ交換／トリュフパスタ・チーズトースト・ほうれん草ソテー／手巻寿司・太巻き／くじら食堂・辛味噌ラーメン・醤油特製ラーメン

カップ麺（蒙古タンメン・炎のカルボ）／スパゲティ（ナスピーマンしめじミート）・サラダ・ミルクスープ

ナギトリミング・辻堂・ドライブ／Pizzeria Tonino・スパゲティ・ピザ・サラダ／魁力屋／サンドイッチ（メルヘン）

歯科健診／アップルパイ／豚しゃぶ・広島ラーメン

出社・インフルエンザ予防接種／たきちゃんラーメン／スパゲティ（ナスピーマンミート風）

カップ麺・バリカタ豚骨（明星）／KALDIレトルトカレー（ビーフ）・サラダ・キムチ

ミスターハングリー・醤油バジリコ／T大楼・油そば・五目焼きそば・餃子／体重リバウンド

蒙古タンメン中本・生野菜／スパゲティトマトミートナスピーマン・サラダ

スポクラ7.59km・マッサージ／ペットショップ（キャリア）／ご飯・漬物／尾道ラーメン・もやし・半熟玉子・小松菜・チャーシュー・メンマ

電気設備点検・掃除機故障・ヨドバシカメラ／炊き立てご飯・キムチ、納豆、塩昆布、奈良漬、ふりかけ、味付海苔、インスタント味噌汁・生たまご（奥様）／くるまやラーメン（台湾ラーメン・味噌コーンバター・餃子）

資料作成不調／冷凍ちゃんぽん（生協）／日田風焼きそば・もやしサラダ

飲み会・5件目・東京コトブキ／頤和園・担担麺

頑者つけめん／きつねパン（チョリソーパン・チーズハンバーグパン・メンチカツパン・他）

VIVANT（第二話・第三話・第四話）／カップ麺（蒙古タンメン北極）・ハムサラダ／冷麺

出社／頤和園・担担麺／保温ご飯・肉味噌ナスピーマン炒め・サラダ・もやしナムル・漬物・味噌汁（しめじ・豆腐・ねぎ）

北極ラーメン・サラダ／保温ご飯・豆腐入りハンバーグ・もやし炒め・サラダ・味噌汁（豆腐・椎茸・長ねぎ・もやし）

蒙古タンメン中本まぜそば／スパゲティトマト味・新ブランド麺・サラダ・牛乳スープ

通院／保温ご飯・キムチ・納豆・ねぎわかめ油揚げ+カニカマ・インスタント味噌汁（豆腐）／広島ラーメン

カップ麺・蒙古タンメン中本／焼きそばパン

一人在宅／ご飯・キムチソーセージ・高菜・インスタント味噌汁／尾道ラーメン