桜／docomoショップ・旧スマホ返却／さぼてんとんかつ弁当（ロース・ヒレ）・インスタント味噌汁／吉祥寺・美容院・ヨドバシカメラ／ねぎし

出社／文蔵・カツ煮定食／アダルサ・ガーリックナンセット・日替わりセット・タンドリーチキン

年度末・決裁待ち／パンダ・ぶりのユッケ・じゃが塩辛・紫蘇チキン南蛮・具のない焼きそば・カップ酒／ビーフン・コロッケ・わかめスープ・漬物

出社・ベルト忘れ／文蔵・焼き魚定食（サバ）／餃子の王将（中華丼・餃子・唐揚げ）

ピクミン散歩／サイゼリヤ・ハンバーグ・ドリア・ハンバーグチョリソー・玉ねぎズッパ／カレーうどん（古奈屋）・ライス

ゴジラ-1.0／そば屋・カツ丼とうめおろしそば小（自分）・天ざる（奥様）／冷凍パッタイ・わかめスープ・キムチ

出社・通勤・着座3日連続／上等カレー・とんかつカレー／餃子の王将・酢豚定食（じぶん）・天津飯と餃子セット（奥様）

スポクラ7.6km／Crown／マッサージ／リュック購入／餃子のハルピン

休日勤務／ホットケーキ／珍珍亭・油そば／焼鳥ゆう／コンビニおにぎり

スポクラ7.8／ナギトリミング／散歩／エクセルシオール・プレッツェルサンド海老＆サーモンクリームチーズ・レモネードソーダ／焼き鳥ゆう・シーザーサラダ・ラーメン・焼きおにぎり・串7種

さかな家・ひらまさ煮つけ・刺し盛り・たまねぎサラダ・牡蠣フライ・牡蠣ごはん／トリミング（キリ）／スポクラ7.56km／ホットケーキ／エクセルシオール・レモネードソーダ・クッキー

義父兄弟会・ダイニングキッチン・バー響／炊き立てご飯・玉ねぎ天・玉子焼き・カボチャ煮・味噌汁

吉祥寺／PANORAMA KITCHEN（鰆レア焼き・肉厚椎茸・カチョ・エ・ペペ・豚／ビーフン・チョココロネ・納豆・お吸い物

とんとんポチャ・ブロックロース・ブロックサムギョプサル・ナムル・ミニおにぎり／ピザトースト・サラダ・ポタージュ／マッサージ

仕事系資格試験・新宿／はしや・タラコとウニとイカのスパゲッティ・鮭と野菜のスパゲッティ・椎茸サラダ／冷凍チャーハン・冷凍コロッケ・白キムチ・納豆・カボチャ・お吸い物（ラー油入）

スポクラ／トリミング／天狗・三種焼き魚（ほっけ・さば・鮭はらみ）・ポテサラ／冷麺

ジャイアントパンダ・刺盛り・はまぐり酒バター&リゾット・焼鳥／おにぎり2個・奈良漬・キムチ

有給休暇・南麻布・駐車場2000円／保温ご飯・もやしサラダ・しめじ味噌汁・ふぐ味醂干し・昆布佃煮／天丼はま田・そばセット／シャインマスカット

吉祥寺／PANORAMA KITCHEN（シャインマスカット・マナガツオ・タリアテッレ・豚／保温ご飯・玉子焼き・きゅうりもみ・味噌汁（ナス・シメジ・豆腐）

韓の家・和牛カルビ・特上タン塩・チョレギサラダ・キムチ盛り・もやしナムル・冷麺／保温ご飯・スパムもやし炒め・もやしサラダ・椎茸煮・味噌汁（小松菜・油揚げ・しめじ）

通院・偏頭痛薬／サカフェ・本日のスパゲティ（コンビーフ・アスパラ・フレッシュトマト）／魚屋路

とんとんポチャ・ロース・バラブロック・ナムル盛り・ニンニク青唐辛子・ビール3杯／炊き立てご飯・わかめサラダ・ナムル・ひじき煮・なめ茸・味噌汁（茄子・豆腐）

スポクラ7月皆勤・マッサージ／ホットケーキ・ハッシュドポテト・ベーコン・サラダ／T大楼・回鍋肉定食・餃子・ビール・天津丼・半ラーメン

仕事・ダメだし／魚屋路／スパゲティ・サラダ

とんとんポチャ・ロース・バラブロック・冷麺／スポクラ7.25km／イヤホン破壊／ホットケーキ・ソーセージ・ポタージュ・ツナサラダ

スポクラ／トリミング／マッサージ／昼・若鯱家・ざるきしめんとミニ激辛台湾挽肉丼セット／日田風焼きそば・わかめ豆腐サラダ・わかめスープ・キムチ

とんとんポチャ・ロース肉・春雨海苔巻揚げ／保温ご飯・肉団子1個・ポテサラ・土佐煮・納豆・インスタント味噌汁

ミーティング直前まで資料作り／ご飯・ぶり大根里芋煮・じゃこサラダ・味噌汁（小松菜・油揚げ）／韓の家・和牛カルビ・上タン塩・サムギョプサル（失敗）・冷麺太（奥様）・冷麺細（自分）

トリミング・買い物（IY・車）・給油／松屋・朝定食（鮭）／炊き立てご飯・小松菜とスパムと玉子の炒め物・生野菜・野沢菜・味噌汁（豆腐・しめじ）

スポクラ／ドトール・沖縄黒糖ラテ・100円割引／米粉パンケーキ・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・生野菜／まあさんどう(沖縄料理店）初