風邪（鼻水・鼻詰まり・頭痛）／仕事・資料作成大詰め／Crownパン／まつおかの弁当・唐揚げ・味噌汁（茄子・しめじ）

仕事・専務レビュー／奥様風邪気味／炊き立てご飯・ソーセージエッグ・湯豆腐・納豆・べったら漬け／保温ご飯・味噌汁もどき・べったら漬け・なめ茸・キムチ・海苔

おろしハンバーグ（茹で）Vs豆腐入りハンバーグ（焼き）・ナスとピーマンのグリル・生野菜・炊き立てご飯／ビーフン・キムチ・わかめスープ／体重増加

偏頭痛・頓服／松屋冷凍牛丼・ハリハリ漬け・インスタント味噌汁／炊き立てご飯・クリームコロッケ・ハリハリ漬け・味噌汁（わかめ・豆腐・しめじ・ねぎ）

朝ドラ録り溜め中／風邪／保温ご飯・レンチンおかず（ささみカツ・コロッケ）・キムチ・納豆・なめ茸・インスタント味噌汁／炊き立てご飯・玉子と小松菜のオイスターソース炒め・蓮根挽肉油揚げ炒め・味噌汁（大根・油揚げ・わかめ）

10時間睡眠・風邪／トースト・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・マッシュルーム・コンソメスープ／炊き立てご飯・蓮根ひき肉油揚げ炒め・イカ天・鍋の残り汁・奈良漬け・野沢菜昆布

風邪・通院・CREATE／紅茶とリンゴのパン・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・マッシュルーム・サラダ／餃子鍋

体調不良・風邪気味／シチュー・あんぱん／シチュー・バケット・サラダ

さんふらわあ・ウィズペットルーム・わんこ用バギー／奥様家族／さばみりん／鰤照り焼き／巻き寿司・いなり寿司・焼鳥

体調不良／おかゆ・白菜つゆ／おかゆ・うどん／鰤しゃぶ

体調不良／おでん・味噌汁・ご飯／カステラ

奥様健康診断～体調不良で通院／ご飯・レトルトカレー（7&i）／保温ご飯・玉子焼き・かぼちゃ煮・きゅうりもみ（中華風）・味噌汁（小松菜・ジャガイモ・ねぎ・油揚げ）・野沢菜漬

体重増加／ビーフン・スティックコロッケ・キムチ・お吸い物（インスタント）／出前館・ナポリの窯・ピザ・ビール・アップルパイ

スポクラ7.29km／Crownパン・クロワッサンサンド・カレーパン・玉子サンド・ピリ辛チキンパン・アップルデニッシュ・クリームパン／冷やし中華／VIVANT特番

一日中昼寝／ピザトースト・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・サラダ／スパゲティボロネーゼ風

KALDI・リゾット・二日酔い／炊き立てご飯・小松菜ソーセージ玉子炒め・冷奴・塩昆布きゅうり・味噌汁（しめじ・油揚げ・小松菜）

筋肉痛・マッサージグッズ・背中こりトーレ／昼・ピカールバケット・スクランブルエッグ・ベーコン・レタスとプチトマト・コンソメスープ・ヨーグルト・リンゴジュース／炊き立てご飯・なす焼売・もやし小松菜ナムル・味噌汁（油揚げ・小松菜・もやし・なす）

地獄釜蒸しプリン／鍋だしうどん・生協ヨーグルト／ナポリタン・牛乳スープ・ツナサラダ／下腹部つる

Wi-Fi不通／スポクラ7.12km・マッサージ・頭痛・頓服／クラウン・カレーパン・カニクリームコロッケパン・ソーセージパン・クロックムッシュ・玉子サンド／鍋・つゆのもと・黒豚水餃子・豚肉・魚河岸揚げ

生協・あごだしうどん／餃子・炊き立てご飯・ごま油サラダ・蓮根きんぴら・味噌汁（しめじ・豆腐・ねぎ）

新型コロナ療養中／朝・ロールパン・ハッシュドポテト・目玉焼き・ハムサラダ／夜・炊き立てご飯・ピーマン肉詰め・マスタードサラダ・味噌汁（油揚げ・わかめ・ねぎ）

新型コロナ療養期間／朝・コンビニおむすび（薬のため）／昼・カップ麺（ぶぶか油そば）／夜・スパゲティ（ナス・ベーコン・キャベツ・アンチョビ）・アンチョビ使い切り

発熱・有給休暇／保温ご飯／きつねうどん（生協）

新型コロナ陽性・通院／昼・ナポリタン（九州インスタント）・コーンポタージュ／夜・炊き立てご飯・ちくわ磯辺揚げ・蓮根きんぴら・茹でキャベツ・味噌汁（茄子・油揚げ）

発熱／昼・プチっとうどん（釜玉）・蓮根きんぴら／夜・冷凍チキンライス・トマトスープ

二日酔い／昼・カップヌードル辛麺／夜・生協あごだしうどん

スポクラ・マッサージ／夕・炊き立てご飯・豚冷しゃぶサラダ・カボチャ煮・漬物／昼・チーズナン・冷凍お好み焼き・生野菜

薬／冷凍高菜ピラフ・ソーセージ・目玉焼き・キムチ・サラダ／冷やし中華