iPhone機種変／マッサージ／デイリーカフェ（ヒガコ）／ヨドバシカメラ／五右衛門

母iPhone機種変／手巻寿司／ホットケーキ・ベーコン・ハッシュドポテト

年度末・決裁待ち／パンダ・ぶりのユッケ・じゃが塩辛・紫蘇チキン南蛮・具のない焼きそば・カップ酒／ビーフン・コロッケ・わかめスープ・漬物

年度末／炊き立てご飯・納豆・キムチ・ふりかけ・インスタント味噌汁／保温ご飯・小松菜たまごソーセージオイスター炒め・味噌汁（豆腐・しめじ・ねぎ）・野沢菜

出社・ベルト忘れ／文蔵・焼き魚定食（サバ）／餃子の王将（中華丼・餃子・唐揚げ）

ピクミン散歩／サイゼリヤ・ハンバーグ・ドリア・ハンバーグチョリソー・玉ねぎズッパ／カレーうどん（古奈屋）・ライス

サッポロ一番醤油味／振り替え休日／帯状疱疹予防接種／ネットスーパー／炊き立てごはん・ピーマン肉詰め・味噌汁（油揚げ・じゃがいも・わかめ）・野沢菜

マッサージ／あんこもの（もみじ饅頭・黄身時雨・おはぎ・桜餅）／奥様副反応（帯状疱疹予防接種）／炊き立てご飯・玉子焼き・ちくわ入りきゅうりもみ・味噌汁（しめじ・豆腐・小松菜）／保温ご飯・ピーマン肉詰め・ちくわ入りきゅうりもみ・味噌汁（じゃが…

スポクラ7.99km／バーガーキング（スパイシーワッパー・アボカドワッパーJr・スモーキーテリヤキバーガー／アスパラとソーセージのスパゲティ・ツナサラダ・玉子スープ

ゴジラ-1.0／そば屋・カツ丼とうめおろしそば小（自分）・天ざる（奥様）／冷凍パッタイ・わかめスープ・キムチ

出社・通勤・着座3日連続／上等カレー・とんかつカレー／餃子の王将・酢豚定食（じぶん）・天津飯と餃子セット（奥様）

晴れのち雨・クリーニング定休／アップルデニッシュ・コーンクリーム／カップヌードル（奥様）・チキンラーメン（自分）／保温ご飯・惣菜（唐揚げ・ひじき・大根）・インスタント味噌汁

出社・会議・後処理／丸亀製麺・とろ玉・野菜かき揚げ／炊き立てご飯・惣菜（唐揚げ・ひじき・里芋）・味噌汁（油揚げ・小松菜）

風邪（鼻水・鼻詰まり・頭痛）／仕事・資料作成大詰め／Crownパン／まつおかの弁当・唐揚げ・味噌汁（茄子・しめじ）

スポクラ7.6km／Crown／マッサージ／リュック購入／餃子のハルピン

休日勤務／ホットケーキ／珍珍亭・油そば／焼鳥ゆう／コンビニおにぎり

休日勤務申請／カップヌードル／保温ご飯・なすピーマンソーセージ炒め（オイスターソース）・塩昆布きゅうり・味噌汁（油揚げ・しめじ・ねぎ）

仕事・専務レビュー／奥様風邪気味／炊き立てご飯・ソーセージエッグ・湯豆腐・納豆・べったら漬け／保温ご飯・味噌汁もどき・べったら漬け・なめ茸・キムチ・海苔

出社・通勤座れた・残業21時／ミスターハングリー・きのこバター醤油レギュラー／コンビニ・麻婆豆腐チャーハン・鶏もやし塩だれサラダ・ミートソーススパゲティ・ロメインレタスシーザーサラダ

炊き立てご飯・湯豆腐もどき・べったら漬け・キムチ・奥様夜抜き／保温ご飯・シチュー・べったら漬け・サラダ

冷凍チャーハンキムチ混ぜ・わかめスープ／炊き立てご飯・小松菜しめじオムレツ・シチュー・サラダ

サカフェ・豚肉コンフィ・油淋鶏／マッサージ・図書館待ち合わせ／シチュー・パン・サラダ

ハウスシチュー・ツナサラダ・バケット／スポクラ7km台・ドトール（レモンケーキ・ブレンドL）／トリミング・ドッグラン・散歩／ピカール・ミニチョコパン

奥様飲み会・エキス狩り／保温ご飯・おろしハンバーグ（茹で）・銀紙目玉焼き・インスタント味噌汁／古奈屋カレーうどん・半ライス

おろしハンバーグ（茹で）Vs豆腐入りハンバーグ（焼き）・ナスとピーマンのグリル・生野菜・炊き立てご飯／ビーフン・キムチ・わかめスープ／体重増加

出社／飲み・神田回転寿司／頤和園・大盛り担担麺（サービス）

2週間後に大きな会議があり、その資料の事前確認があったのだが、上司からボロカスに言われてしまいちょっと落ち込んだ。気を取り直して作り直し。 【昼食】本日は奥様もテレワークで、昼にご飯を炊いて納豆たまごご飯で済ませた。 いつも通り味噌汁はインス…

出社・来客・残業／芋蔵／筍炊き込み弁当

散歩・ペットフォレスト／アップルパイ／Oむら・天ざる（野菜・穴子）／スパゲティ（麺つゆバター）・味噌汁・ゴマドレサラダ

スポクラ8km超／小金井公園／きつねパン／ナポリの窯（「手造りベーコンのマルゲリータ」と「カリフォルニア産くるみとゴルゴンゾーラのハニーメープル添え」）