年度末・決裁待ち／パンダ・ぶりのユッケ・じゃが塩辛・紫蘇チキン南蛮・具のない焼きそば・カップ酒／ビーフン・コロッケ・わかめスープ・漬物

出社・ベルト忘れ／文蔵・焼き魚定食（サバ）／餃子の王将（中華丼・餃子・唐揚げ）

4年に一度の閏年。別に変わったことはなかった。 【昼食】今月はチキンラーメンに始まり、チキンラーメンで終わった。ネギとメンマと玉子とハムでそれなりにちゃんとしたラーメンっぽくしてみた。 副菜はキムチ 【夕食】奥様の帰宅は21時過ぎ。それから生協…

栗ご飯・さばみりん・塩昆布きゅうり・蓮根挽肉炒め・味噌汁（しめじ・豆腐・ねぎ）／マッサージ／仕事／シチュー・塩パン・サラダ

さかな家・ひらまさ煮つけ・刺し盛り・たまねぎサラダ・牡蠣フライ・牡蠣ごはん／トリミング（キリ）／スポクラ7.56km／ホットケーキ／エクセルシオール・レモネードソーダ・クッキー

奥様通院（風邪）／イカ天／炊き立てご飯・竹輪とわかめの和え物・もやしの中華風サラダ・酢大根・納豆・玉子焼き・インスタント味噌汁／保温ご飯・イカ天焼き・竹輪とわかめの和え物・もやしの中華風サラダ・酢大根・味噌汁（豆腐・ねぎ・しめじ）

出社・寒気／土山人・かけそばいなり玉子セット／あじひろ・さかなづくしコース

ドライブ・Uターン／マクドナルド・ドライブスルー・テリヤキマック・スパイシービーフバーガー・ビッグマック／炊き立てご飯・サバ味醂干し・奈良漬け・ハリハリ漬け・味噌汁（油揚げ・わかめ・じゃがいも）

元日・初日の出・富士山／お節もどき・あさり・雑煮／ピザ・魚介鍋・餃子・もやし豚

神戸上陸／黒丸PA・恵那峡SA・中央道原PA／太巻き・いなり寿司・セブンコーヒー／天然ぶり・たたき・奈良漬け・ハリハリ漬け・たこ焼・ソーセージ・年越しそば／あたり前田のクラッカー

体調不良／おかゆ・白菜つゆ／おかゆ・うどん／鰤しゃぶ

神戸・淡路島・徳島道・松山道／三崎港フェリー満車・オレンジフェリー／パン／じゃこカツ・鯛めし／おでん

ドッグランデビュー／古い本の片付け／チョココロネ・あんぱん・ヨーグルト・コンソメスープ／保温ご飯・かます・白菜和えもの・カボチャ煮・味噌汁（油揚げ・小松菜・しめじ）

ひまわりのイカ天／炊き立てご飯・冷奴・納豆・ペッパーポークサラダ・インスタント味噌汁／保温ご飯・冷奴・沢庵・味噌汁（しめじ・豆腐・玉ねぎ・わかめ）

ヤマ・タイヤ交換／トリュフパスタ・チーズトースト・ほうれん草ソテー／手巻寿司・太巻き／くじら食堂・辛味噌ラーメン・醤油特製ラーメン

ヤマ・母BD・従兄弟／ブッタネスカ・たたき・手巻寿司／マクドナルド（サムライマック・テリヤキ・スパビー・チーズ）

義父兄弟会・ダイニングキッチン・バー響／炊き立てご飯・玉ねぎ天・玉子焼き・カボチャ煮・味噌汁

飲み会・MT・水道橋・ぶりしゃぶ／土山人・せいろと梅いなり

出社・訓練／上等カレー（とんかつカレー）／保温ご飯・刺身（ぶり・いか）・椎茸フライ（QI）・きゅうりもみ

牛肉500gコース（ステーキ）・飲み放題・ポテト・TKG／焼き魚（鰆）・出汁茶漬け／焼きそばパン

炭酸水の定期便／炊き立てご飯・ハムエッグ・納豆・キムチ・野沢菜・インスタント味噌汁／保温ご飯・さば味醂干し・カボチャ煮・サラダ・味噌汁（大根・しめじ・豆腐）

マッサージ／炊き込み・刺身（IY・中トロ・鯛・カンパチ）・ナス炒め煮・味噌汁（大根・小松菜・油揚げ）／保温ご飯・玉子焼き・ソーセージとピーマン焼き・味噌汁（しめじ・わかめ・豆腐）

保温ご飯・銀鱈西京焼き（生協）・小松菜（からしポン酢）・ツナサラダ・味噌汁（豆腐・しめじ・小松菜）／炊き立てご飯・ハムエッグ・白キムチ・納豆・インスタント味噌汁

出社／ほっこり・箱御膳（鰆幽庵焼・サラダ・刺身・煮物）／炊き立てご飯・カボチャ煮・サラダ・刺身こんにゃく・味噌汁（ナス・玉ねぎ・豆腐）・梨

出社／目利きの銀次・そば屋休業／CoCo壱（マッサマンカレー）

スポクラ／トリミング／天狗・三種焼き魚（ほっけ・さば・鮭はらみ）・ポテサラ／冷麺

ジャイアントパンダ・刺盛り・はまぐり酒バター&リゾット・焼鳥／おにぎり2個・奈良漬・キムチ

仕事・時間外セーブ／散歩（駅）／炊き立てご飯・納豆・キムチ・塩昆布・久礼天・スティックコロッケ・インスタント味噌汁／保温ご飯・刺身（QI）・奈良漬・味噌汁（しめじ・小松菜・油揚げ）

健康保険指導面談／鮭の炊き込み・さば味醂干し・生野菜・味噌汁（わかめ・玉ねぎ・しめじ）／鮭の炊き込み・ナスピーマン玉ねぎ味噌炒め・味噌汁（油揚げ・たまねぎ・ねぎ）

健康診断・リストバンド設定／ロールパン黒焦げ・ベーコンエッグ・ハッシュドポテト・サラダ／鮭の炊き込み・ナスピーマン玉ねぎ味噌炒め失敗・サラダ・味噌汁（わかめ・しめじ・豆腐）