動物病院（キリ血液検査良好）／クラウンパン／炊き立てごはん・カマス・土佐煮・味噌汁（小松菜・豆腐・しめじ）・セロリ漬物

ヤマ・Uターン渋滞無し／刺身・たたき・筍煮・ラム炒め／カップヌードル／ミスタードーナツ・ポンデリング／はなまるうどん／吉祥寺虎屋／マッサージ18時半

吐竜の滝・富士山・温泉／チーズトースト・ベーコンエッグ／ラム香辛炒め・たたき・イカ・うつぼ・筍ぬた・たこ焼

ヤマ／従兄弟・実弟1号夫妻／手巻寿司・ゴルゴンゾーラのブッタネスカ／ホットケーキ・ベーコン・ハッシュドポテト・生野菜

感動の肉と米・牛ロースステーキ／アムリタ食堂・春雨サラダ・ナスバジル炒め・パッタイ／半分徒歩

炊き立てごはん・ソーセージエッグ・納豆・キムチ・インスタント味噌汁／保温ご飯・焼きナス・きゅうりトマトごま油甘酢和え・ちくわきゅうり・味噌汁（油揚げ・小松菜・しめじ）／クリーニング

出向者飲み会（5人）・虎ノ門居酒屋／夜食・ぶぶか油そばカップ麺／ミスターハングリー・塩バジリコ

半日出社・暴言／飲み・そば屋の隣のカレー屋／ケーキバー／コンビニおにぎり

タオルマフラー／炊き立てごはん・豚キムチ炒め・納豆・もやしサラダ・インスタント味噌汁／保温ご飯・松屋牛皿・サラダ・生たまご・味噌汁（小松菜・しめじ・油揚げ）

狂犬病予防接種・スポクラ／きつねパン／マッサージ／日田やきそば・たまごスープ・サラダ／Ondケーキ

家事（外回り）／宝華・青椒肉絲定食（奥様）・宝そば半チャーハンセット（自分）

飲み会（三立）・大久保・カムジャタン／海鮮塩焼きそば・唐揚げ（奥様の土産）

麺家いし川／いろり庵・ちくわ天そば

ハングリータイガー・アラビアータ／大衆食堂てんぐ大ホール／懸垂パンダ

【昼食】トマトバジルリゾット。以前、3食セットを買ってあって、その最後の1食分。おかずはハムサラダとキムチ。取り合わせは無茶苦茶。 ちょっともの足らず 【夕食】散歩に出かけて奥様と落ち合って、近所のうどん屋に食べに行った。久しぶりにこの店の名…

タウンホールミーティング・懇親会／マグロと鯛の丼・刺天

チャーハン・餃子・ハムサラダ・ネギスープ／イルカプリッチョ・パンチェッタとキノコ和風味・アラビアータ／トリミング／スポクラ／マッサージ

小金井公園／ヒガコリトルマーメイド／キーマカレー・サラダ

蒙古タンメン中本カップ麺／ナポリタン・グリーンサラダ

業績評価／ビーフン・キムチ・わかめスープ／焼鳥すみれ・ ねぎま・ぼんじり・チーピー・ささみ・つくね

出社／焼鳥つくね・いいちこ／頤和園・牛肉焼きそば

夜桜／炊き立てごはん・レンチン海老カツ・きゅうりもみ・キムチ・インスタント味噌汁／保温ご飯・小松菜ナス玉子オイスター炒め・きゅうりもみ・味噌汁（豆腐・しめじ・小松菜）

健康診断オプション予約／炊き立てごはん・ソーセージエッグ・ハムサラダ・キムチ・インスタント味噌汁／保温ご飯・イカ天・クリームコロッケ・メンチカツ・竹輪きゅうりもみ・味噌汁（豆腐・わかめ・しめじ・玉ねぎ）

桜／docomoショップ・旧スマホ返却／さぼてんとんかつ弁当（ロース・ヒレ）・インスタント味噌汁／吉祥寺・美容院・ヨドバシカメラ／ねぎし

スポクラ7.90km／バーガーキング・ワッパーチーズセット・スモーキーBBQワッパーセット／小松菜ナスベーコン麺つゆバタースパゲティ・サラダ

出社／文蔵・カツ煮定食／アダルサ・ガーリックナンセット・日替わりセット・タンドリーチキン

キャンディーズ／炊き立てごはん・レンチンコロッケ・納豆たまご・インスタント味噌汁／バタークロワッサンメロンパン／保温ご飯・海老カツ・味噌汁（小松菜・しめじ・油揚げ）

炊き立てご飯・レトルトハンバーグ／保温ご飯・イカ天・ねぎ油揚げメンマ和え・きゅうりもみ・味噌汁（茄子・豆腐・ねぎ）

保温ご飯・イカ天・炭水化物Inageyaサラダ・納豆・キムチ／尾道ラーメン・賞味期限切れチャーシュー

朝ドラ・虎に翼開始／ヒレステーキ・炊き立てご飯・ミルクスープ・惣菜サラダ／Inageya洋食弁当・炭水化物サラダ3種