スポクラ2週間ぶりで7.77km行けた。その後はこちらも2週間ぶりのマッサージ。 【朝食】ホットケーキ。生協の商品を常備している。1袋を2人で食べるのだが、毎回腹にもたれる気がする。多すぎるのか。ホットケーキにタマゴを使うので、おかずは卵抜きで、ベー…