仕事・専務レビュー／奥様風邪気味／炊き立てご飯・ソーセージエッグ・湯豆腐・納豆・べったら漬け／保温ご飯・味噌汁もどき・べったら漬け・なめ茸・キムチ・海苔

出社・通勤座れた・残業21時／ミスターハングリー・きのこバター醤油レギュラー／コンビニ・麻婆豆腐チャーハン・鶏もやし塩だれサラダ・ミートソーススパゲティ・ロメインレタスシーザーサラダ

炊き立てご飯・湯豆腐もどき・べったら漬け・キムチ・奥様夜抜き／保温ご飯・シチュー・べったら漬け・サラダ

冷凍チャーハンキムチ混ぜ・わかめスープ／炊き立てご飯・小松菜しめじオムレツ・シチュー・サラダ

サカフェ・豚肉コンフィ・油淋鶏／マッサージ・図書館待ち合わせ／シチュー・パン・サラダ

ハウスシチュー・ツナサラダ・バケット／スポクラ7km台・ドトール（レモンケーキ・ブレンドL）／トリミング・ドッグラン・散歩／ピカール・ミニチョコパン

奥様飲み会・エキス狩り／保温ご飯・おろしハンバーグ（茹で）・銀紙目玉焼き・インスタント味噌汁／古奈屋カレーうどん・半ライス

おろしハンバーグ（茹で）Vs豆腐入りハンバーグ（焼き）・ナスとピーマンのグリル・生野菜・炊き立てご飯／ビーフン・キムチ・わかめスープ／体重増加

出社／飲み・神田回転寿司／頤和園・大盛り担担麺（サービス）

2週間後に大きな会議があり、その資料の事前確認があったのだが、上司からボロカスに言われてしまいちょっと落ち込んだ。気を取り直して作り直し。 【昼食】本日は奥様もテレワークで、昼にご飯を炊いて納豆たまごご飯で済ませた。 いつも通り味噌汁はインス…

出社・来客・残業／芋蔵／筍炊き込み弁当

散歩・ペットフォレスト／アップルパイ／Oむら・天ざる（野菜・穴子）／スパゲティ（麺つゆバター）・味噌汁・ゴマドレサラダ

スポクラ8km超／小金井公園／きつねパン／ナポリの窯（「手造りベーコンのマルゲリータ」と「カリフォルニア産くるみとゴルゴンゾーラのハニーメープル添え」）

夜のエキス狩り／味の民芸（三鷹）・釜めし御膳・すき焼きごぜん／ピカールクロワッサン・スパムグリル・サラダ・コンソメスープ

4年に一度の閏年。別に変わったことはなかった。 【昼食】今月はチキンラーメンに始まり、チキンラーメンで終わった。ネギとメンマと玉子とハムでそれなりにちゃんとしたラーメンっぽくしてみた。 副菜はキムチ 【夕食】奥様の帰宅は21時過ぎ。それから生協…

出社／檸檬・五目かけご飯=中華丼／寿司（QI）3割引き

クロックス返品・再注文・通販／プチっとうどんとろろ・納豆・野沢菜・インスタントお吸い物／保温ご飯・玉ねぎ天・玉子焼き・味噌汁（豆腐・ねぎ・しめじ・カットわかめ）

crocs通販・返品・再注文／カルディユッケジャン風ラーメン／餃子・炊き立てご飯・わかめ竹輪サラダ・野沢菜・味噌汁（わかめ・豆腐・玉ねぎ・しめじ）

雨・散歩・ドラッグストア／ホットケーキ・モーニングプレート／挽肉ナスピーマンスパゲティ・餅チーズ焼き・サラダ

散歩・飛行場・JAXA／クラウンパン／焼肉・ユッケジャンクッパ

スポクラ7.86km／クラウンパン・雨の日クーポン／ドライブ・ピクミンエキス／回転寿司

散歩／炊き立てご飯・グリーンカレー（KALDI）／Inageya・チキン南蛮・サラダ3種盛り・わかめスープ・保温ご飯

ナギのいたずら（クロックス集め）／韓美膳・サムギョプサルとスンドゥブチゲセット／冷凍かき揚げうどん

散歩／KALDI・グリーンカレー・サラダ／松屋冷凍牛丼・サラダ・たまご・キムチ・生協わかめスープ

冷凍チャーハン（炒め）・トムヤムクン・サラダ／スパゲティ（小松菜・ナス・ベーコン・麺つゆバター味）・サラダ・お吸い物

散歩・ヒガコ方面／ピザ・テイクアウト・カプリチョーザ・シーザーサラダ／日田風焼きそば・トムヤムクン・もやしサラダ

スポクラ7.96／モスバーガー／ヒューガルデン・生春巻・ワサビポテサラ・中華クラゲ／散歩・調布飛行場・西部多摩川線

小麦粉主食断ち／炊き立てご飯・久礼天・ソーセージ・サラダ・納豆・キムチ・はりはり漬け・野沢菜昆布・なめ茸・インスタント味噌汁／保温ご飯・スパム野菜炒め・サラダ・味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ・わかめ）

チップスターワンダー味／LEE辛さ20倍／保温ご飯・レンチンコロッケ・キムチ・なめ茸・ハリハリ漬け・野沢菜昆布・インスタント味噌汁

出社／文蔵・もつ煮定食（銀蔵も候補）／コンビニ・麻婆チャーハン・豆腐つくねサラダ・お吸い物・おにぎり2個・銀だら西京焼き・ロメインレタスシーザーサラダ・しじみ汁