納税／クリーニング／Oむら・ざるそば／スパゲティ・ボロネーゼ風（ナス・ピーマン）・サラダ・ミルクスープ

夕食・保温ご飯・玉子焼き・冷奴・サラダ・もやし和え物・味噌汁（油揚げ・しめじ・青ねぎ）

出社／もつ千・一刻者／コンビニおにぎり／ミスターハングリー・たらこスパゲティ

銀座のパンはイマイチ／あさりスパゲティ

カップヌードル辛麺（賞味期限切れ）／ナスとピーマンのボロネーゼ風スパゲティ・サラダ・ビーフコンソメスープ（インスタント）

一人在宅／保温ご飯・ふぐ味醂・納豆・サラダ・インスタント味噌汁（油揚げ）／スパゲティ・ペペロンチーニ（茄子・ピーマン・タマネギ）・牛乳コンソメスープ・サラダ・人参グラッセ

吉祥寺・ヨドバシ・DIGA／DONQ・塩パン・オニオンパン／スパゲティ（ナポリタン）・生野菜・もやしナムル

一人在宅／昼・無印良品キーマカレー・レトルト／スパゲティ（小松菜ベーコン麺つゆバター・なす・タマネギ）・サラダ（カニカマ入り）

出社／ミスターハングリー・豚ニラ／炊き立てご飯・大阪王将羽根付き餃子・ビアソーセージ入りサラダ・味噌汁（しめじ・油揚げ・わかめ）

スパゲティ125g・サラダ・玉子スープ／保温ご飯・牛皿（松屋冷凍）・インスタント味噌汁（豆腐）・かぼちゃプリン（生協）

WBC準決勝メキシコ戦・逆転サヨナラ／シチュー・サラダ・パン／ボンゴレ・マスタードサラダ・シチュークリームスープ

WBCチェコ戦／スポクラさぼり・マッサージ（骨盤ケア）／保温ご飯・ふぐ味醂・奈良漬・昆布・味噌汁（エリンギ・油揚げ・わかめ）／スパゲティ（小松菜ベーコン麺つゆバター・なす・タマネギ）・ミルクスープ・サラダ

出社／コンビニ・カレー弁当／ミスターハングリー・週替わり（豚バラと芽キャベツの焦がしニンニクトマトソース）

早朝時間外／昼・保温ご飯・きんぴらごぼう・もやしスパム炒め・昆布・インスタント味噌汁（ねぎ）／夜・極太スパゲティ（茄子ピーマンボロネーゼ風）・生野菜・ミルクスープ

吉祥寺・美容院・ピカール・ダイソー／パン・ソーセージ・目玉焼き・ポテトガレット・生野菜／太麺スパゲティナスミート・サラダ・ソーセージミルクスープ

出社／芋蔵・牛あら挽きハンバーグダブル／納豆スパゲティ・マスタードサラダ・味噌汁（えのき・油揚げ・大根）

昼・保温ご飯・昨夜のおかず（肉味噌炒め・きゅうりもみ）・インスタント味噌汁（油揚げ）／夜・アンチョビ風味の野菜たっぷりスパゲティ・マスタードサラダ・牛乳コンソメスープ

地獄釜蒸しプリン／鍋だしうどん・生協ヨーグルト／ナポリタン・牛乳スープ・ツナサラダ／下腹部つる

出社／部の懇親会・鳥元／ミスターハングリー（きのこバター醤油）

朝・クラウンパン／昼・保温ご飯・スパム小松菜玉子炒め・蓮根きんぴら・高菜・インスタント味噌汁（豆腐わかめMix）・クラウンパニーニ／夜・スパゲティボロネーゼ風・ミルクコンソメ・コールスロー柚子風味

眼鏡ケース紛失／KALDIナポリタンセット・コールスロー・ミルクコンソメスープ／保温ご飯・ナスピーマンスパム炒め・きゅうり糠漬け・高菜・海苔佃煮・インスタント味噌汁（油揚げ）

箱根駅伝／ナポリタン・カップスープ／炊き立てご飯・生協餃子・一口餃子・明太子・高菜・大根糠漬け・味噌汁（豆腐・わかめ・たまねぎ）

出社／ミスターハングリー（ナポリタン）／しゃぶしゃぶ

一人在宅／無印良品・グリーンカレー・ビーフコンソメ（インスタント）・キャベツ千切り塩昆布入り／スパゲティナスボロネーゼ風・生野菜・ミルクスープ（人参・ピーマン）

出社／Jimmy・リゾット／ナポリタン（ハム）・中華ハムサラダ

吉祥寺・東急・源吉兆庵／サンドイッチ（メルヘン）／ヤマ・刺身・すき焼き・焼肉・スパゲティ（濃厚煮干し）・たこ焼

ワールドカップ／佳樹園・五目あんかけ焼きそば／スパゲティ・ベーコン・小松菜・醤油バター味

新型コロナ療養期間／朝・コンビニおむすび（薬のため）／昼・カップ麺（ぶぶか油そば）／夜・スパゲティ（ナス・ベーコン・キャベツ・アンチョビ）・アンチョビ使い切り

新型コロナ陽性・通院／昼・ナポリタン（九州インスタント）・コーンポタージュ／夜・炊き立てご飯・ちくわ磯辺揚げ・蓮根きんぴら・茹でキャベツ・味噌汁（茄子・油揚げ）

昼・スパゲティ（麺つゆバター・ベーコン・ナス・しめじ）／夜・炊き込みご飯・けんちん汁・カボチャ煮・いか揚げ・明太子高菜