（4/19水）簡単な食事

魚介 スパゲティ 一人在宅


【昼食】
奥様は原則出社。自分は、出社は週に2～3回。
本日は、リモートワークで一人ランチ。簡単にフグとサラダと納豆とインスタント味噌汁（油揚げ）。


簡単だけど栄養価高そう

 


【夕食】
奥様は19時台に帰宅。明日は2人とも出社予定なので、ご飯は避けてペペロンチーノ。長茄子1本とピーマン3個。牛乳のコンソメスープ。


ニンジングラッセ添え