（3/11土）なまけ癖

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2週続けてスポクラに行かなかった。少し罪悪感。

マッサージには2週続けて行った。普段より上級の骨盤ケアコースで、これも少し罪悪感。でも、身体がすっきりした。施術師の方から股関節の柔らかさを褒められて少しいい気分。

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【朝食】
昨夜のご飯、フグ味醂干し、味噌汁（エリンギ、油揚げ、わかめ）。とにかく、簡単に。

ヨーグルト食べすぎ・飲みすぎ

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【夕食】
WBCを見るために早めに支度した。メインはスパゲティ。小松菜とベーコンと諸々野菜で麺つゆバター味にした。あと、ミルクスープとサラダ付き。

チェコ戦間に合った
侍ジャパン快勝おめでとう

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