期初／スパゲティ作り置きレンチン・サラダ／炊き立てご飯・小松菜ソーセージ玉子炒め・サラダ・味噌汁（ナス・油揚げ）

マッサージ／Crownクワトロチーズ・ハムエッグ・ハッシュドポテト／スパゲティ・ナスピーマントマトミート・サラダ

寝坊・出社からテレワークに変更／アップルデニッシュ（Crown）／うどん・プチっと明太子・たまご・キムチ・納豆・インスタントお吸い物／ミート系スパゲティ（ナス・ピーマン・トマト缶）・コーンサラダ

仕事・会議終了／ミスターハングリー・麻婆茄子／IQ寿司・インスタントお吸い物

冷やし中華・4人分・賞味期限短い／スパゲティ（小松菜しめじベーコン・麺つゆマーガリン）・味噌汁（豆腐・わかめ・ねぎ）

一日中昼寝／ピザトースト・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・サラダ／スパゲティボロネーゼ風

カップ麺・ごつ盛り塩担担麺／スパゲティボロネーゼ・ツナサラダ

スポクラ・体重減・マッサージ／冷凍チャーハン・即席スープ／納豆スパゲティ・コーンサラダ

通院・偏頭痛薬／サカフェ・本日のスパゲティ（コンビーフ・アスパラ・フレッシュトマト）／魚屋路

スポクラ盆休み／ボロネーゼ・コーンサラダ／保温ご飯・玉子焼き・味噌汁（油揚げ・椎茸・ねぎ）・ひじき煮・なめ茸

飲み会・焼酎・溜池／ミスターハングリー・キーマ

仕事・ダメだし／魚屋路／スパゲティ・サラダ

ソーセージランキング／焼きビーフン・ソーセージ・コロッケ・キムチ・お吸い物（エスニックアレンジ）／スパゲティ（挽肉・ナス・ピーマン・ケチャップソース）

保温ご飯・スパム野菜炒め・サラダ・椎茸油揚げ煮・インスタント味噌汁（油揚げ）／小松菜ベーコンスパゲティ（麺つゆバター）・ツナサラダ

あまちゃん／ナポリタン・サラダ／トマトソーススパ（レンチン）・コーンクリームスープ

蒙古タンメン中本まぜそば／スパゲティトマト味・新ブランド麺・サラダ・牛乳スープ

外仕事／冷やし中華／スパゲティ（麺つゆバター）・ツナサラダ・竹輪きゅうり／玉子わかめスープ

プチっとうどん（明太子）・高菜・納豆・キムチ・お吸い物（インスタント）／スパゲティ・ナス・ピーマン・ミート・トマトジュース・サラダ

出社／ミスターハングリー・イタリアン（塩味）／ココ壱番屋・チキンと夏ベジのスパイスカレー3辛・奥様クリームコロッケカレー

保温ご飯・玉子焼き・きんぴらごぼう・ピーマン炒め煮・サラダ・味噌汁（しめじ・わかめ・豆腐）／スパゲティトマトソース（ナス・ピーマン・ベーコン）・ツナサラダ・牛乳スープ

義母様料理・ぶり大根里芋いんげん煮しめ・きゅうりもみ・しじみ汁・炊き立てご飯／出社／ミスターハングリー・ミート

M線運転見合わせ・振り替え・徒歩／ミスターハングリー・豚挽肉とヤングコーンのペペロンチーノ／ご飯・冷奴・ちくわきゅうり・きゅうりツナの塩昆布和え・味噌汁（油揚げ・しめじ・ねぎ）

片付け／コンビニおにぎり・インスタント汁物（味噌汁・お吸い物）／スパゲティ麺つゆバター（ベーコン・小松菜・ナス・しめじ）・サラダ・もやし和え・味噌汁（油揚げ・玉ねぎ）

台風2号・奥様在宅／古奈屋カレーうどん・半ライス（冷凍）／スパゲティ・ペペロンチーニ・ナス・玉ねぎ・ピーマン・トマト・ベーコン

納税／クリーニング／Oむら・ざるそば／スパゲティ・ボロネーゼ風（ナス・ピーマン）・サラダ・ミルクスープ

夕食・保温ご飯・玉子焼き・冷奴・サラダ・もやし和え物・味噌汁（油揚げ・しめじ・青ねぎ）

出社／もつ千・一刻者／コンビニおにぎり／ミスターハングリー・たらこスパゲティ

銀座のパンはイマイチ／あさりスパゲティ

カップヌードル辛麺（賞味期限切れ）／ナスとピーマンのボロネーゼ風スパゲティ・サラダ・ビーフコンソメスープ（インスタント）

一人在宅／保温ご飯・ふぐ味醂・納豆・サラダ・インスタント味噌汁（油揚げ）／スパゲティ・ペペロンチーニ（茄子・ピーマン・タマネギ）・牛乳コンソメスープ・サラダ・人参グラッセ