（8/26土）明るい兆し

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スポクラへ行った。多分、体重がちょっと減ったと思う。

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【朝食】
奥様はご友人とのランチに出かけたので、自分だけ遅めの朝食。
冷凍チャーハン一人分と即席スープを作った。

器を黄色で揃えてみた

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【夕食】
あっさり、さっぱり系で納豆スパゲティ。ひきわり納豆と梅肉と玉子と青じそときざみ海苔。サイドメニューはコーンサラダ。

梅風味がよき

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