出社・寝坊・15分／芋蔵・煮込みハンバーグ／保温ご飯・松屋牛皿・味噌汁（豆腐・椎茸・わかめ）・トマト・キムチ・漬物

出社／文蔵・生姜焼き（油淋鶏売切れ）／もつ千・K氏とサシ・ボトル

とんとんポチャ・ロース・バラブロック・冷麺／スポクラ7.25km／イヤホン破壊／ホットケーキ・ソーセージ・ポタージュ・ツナサラダ

仕事・四半期末／冷凍チャーハン・キムチ・みょうが・きんぴらごぼう／弁当まつおか・牛しぐれ・味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ）

生協の挽肉とピーマン・炊き立てご飯・ピーマン肉詰め・きゅうりとわかめの和え物・味噌汁（しめじ・小松菜・油揚げ）／トースト・ベーコンエッグ・ソーセージエッグ・ハッシュドポテト・サラダ

とんとんポチャ・ロース肉・春雨海苔巻揚げ／保温ご飯・肉団子1個・ポテサラ・土佐煮・納豆・インスタント味噌汁

ミーティング直前まで資料作り／ご飯・ぶり大根里芋煮・じゃこサラダ・味噌汁（小松菜・油揚げ）／韓の家・和牛カルビ・上タン塩・サムギョプサル（失敗）・冷麺太（奥様）・冷麺細（自分）

義父義母来訪・横浜・ヤマ／マクドナルド・ビッグマックセット／すき焼き・中華クラゲサラダ

スポクラ・マッサージ／とんとんポチャ・サムギョプサル・ロース肉・唐揚げ／トースト・ハッシュドポテト・ベーコンエッグ・サラダ

スポクラ7.23km／マッサージ／TTポチャ・サムギョプサル・チャプチェ・キンパ／KALDI米粉パンケーキ・ベーコン・サラダ

出社／文蔵・ハンバーグ（デミグラス）／飲み・Y脇さん・Mさん・韓美膳／コンビニおにぎり

焼鳥ゆう／ホットケーキ・サラダ／スポクラ7.21km

ヤマ・渋滞無し／ホットケーキ・ヨーグルト／かつおたたき・焼肉・エビフライ

有給休暇／キリ予防接種／カラオケ／クリーニング／サカフェ・生姜焼き定食・オレンジジュース／和幸・ロースかつ定食

通院・薬／カレーうどん・生野菜／ヒレステーキ・もやしピーマン炒め・人参グラッセ・生野菜・スープ

健診・左目0.6・採血失敗・胃カメラ／珍珍亭・油そば並／わたなべ・焼肉・ヤマ

健康診断前夜・21時以降飲食禁止／炊き立てご飯・松屋牛皿・生卵・冷奴・高菜漬け・インスタント味噌汁（豆腐）／讃岐カレーうどん

出社／阿里城・黒酢酢豚定食／保温ご飯・ぶり刺し・冷奴・竹輪きゅうり・味噌汁（油揚げ・えのきだけ・ねぎ）

出社・社長タウンホールミーティング・懇親会（まい泉カツサンド・ピザ）／2次会・中華佳佳・紹興酒／夜・NewDaysおにぎり／昼・芋蔵・牛あら挽きハンバーグダブル

出社／昼・ほっこり（天丼）・店員お粗末／飲み・焼鳥（つくね）・Nさん／夜・コンビニ・おむすび／WBC録画失敗

出社・稟議／昼・もり山食堂・豚丼／いろり庵きらく・かき揚げそば

仕事・資料作り／松屋牛めしレトルト・インスタント味噌汁（ねぎ）／カップスター味噌

録画ドラマ（大病院占拠・星降る夜に・ぼんくら・おんな太閤記・どうする家康・ブラッシュアップライフ）／きつねうどん（なす・わかめ・ねぎ入り）／リブロースステーキ（わたなべ）・サラダ・玉子スープ・炊き立てご飯

ヤマ・日帰り・わたなべ・綿半・ひまわり市場／すき焼き・寿司・タラコご飯／トースト・ベーコンパン・ソーセージエッグ・ハッシュドポテト・サラダ・コーンクリームスープ

出社・会議／昼・文蔵・味噌カツ定食（週替わり）／夕・QI弁当・おろしハンバーグ498円30%オフ・茶碗蒸し

バレンタインデー・義母チョコ／通院／カップ麺・火鍋風ラーメン・コンビニおにぎり／保温ご飯・ハンバーグ・大根そぼろあん（IY惣菜）・味噌汁（わかめ・油揚げ・ねぎ）

残業21時／夕・炊き立てご飯・牛皿（冷凍・松屋）・生野菜・味噌汁（豆腐・わかめ／昼・保温ご飯・竹輪ピーマン炒め・わかめ油揚げ煮びたし・インスタント味噌汁（豆腐）

出社／芋蔵・牛あら挽きハンバーグダブル／納豆スパゲティ・マスタードサラダ・味噌汁（えのき・油揚げ・大根）

出社／まるや・ロースかつ定食／寿司（IY）・インスタントお吸い物

焼鳥・すみれ・たれ・チーピー・ささみわさび・むね／コンビニいなり・鮭・唐揚げ棒・サラダ／スポクラ6.8km／マッサージ日にち間違え（自分）・時間間違え（奥様）