（7/1土）豚肉万歳

肉 外食 エスニック ホットケーキ スポクラ

 


【夕食】
また豚肉屋に行った。スポクラ上がりの17時、先客は1組。今回は豚バラとロースの塊でテンションマックス。





〆は冷麺

韓国風の牛テールスープ的な味

 


スポクラへ行った。1時間で7.25km。まずまず。
運動後に体重を測ったら、先週より少しだけ減っていた。

帰宅したらキリがイヤホンをボロボロにしていた。会社にスペアがあるのでそれを使わなくては。


【朝食】
ホットケーキを焼いた。
添えているのはピーマンとベーコン。副菜にはツナサラダとポタージュ。


焼き加減が安定しない