一人在宅／ビーフン（冷凍食品）・インスタントお吸い物（パクチー・ラー油アレンジ）・ヨーグルト／炊き立てご飯・焼いか・タケノコ煮・たたききゅうり・キムチ・竹輪きゅうり・味噌汁（しめじ・わかめ・豆腐）

出社／ミスターハングリー・豚ニラ／炊き立てご飯・大阪王将羽根付き餃子・ビアソーセージ入りサラダ・味噌汁（しめじ・油揚げ・わかめ）

キャンデーズ解散／昼夕・冷凍うどん（中村屋・生協）

筋肉痛・マッサージグッズ・背中こりトーレ／昼・ピカールバケット・スクランブルエッグ・ベーコン・レタスとプチトマト・コンソメスープ・ヨーグルト・リンゴジュース／炊き立てご飯・なす焼売・もやし小松菜ナムル・味噌汁（油揚げ・小松菜・もやし・なす）

WBCアメリカ戦優勝／出社・会議終了・残業／文蔵・唐揚げ定食／ピカール・鮭ほうれん草ラザニア

休日仕事／保温ご飯・玉子焼き・味噌汁（わかめ・油揚げ）・キムチ・高菜／夜・シチュー・ピカールのバケット・グリーンサラダ

仕事・資料作り／昼・保温ご飯・もやしスパム玉子炒め・塩昆布・インスタント味噌汁（豆腐）／炊き立てご飯・レンチンコロッケ・蓮根きんぴら・味噌汁（茄子・わかめ・豆腐）

一人在宅／夜・炊き立てご飯・椎茸フライ（QI）・春巻（QI）・味噌汁（豆腐・わかめ・しめじ）

冷凍庫まんぱん・生協配達／昼・冷凍長崎ちゃんぽん／夜・保温ご飯・イカ焼き（ヤマ）・生野菜・きんぴら蓮根・味噌汁（きゃべつ・しめじ・豆腐）

吉祥寺・美容院・ピカール・ダイソー／パン・ソーセージ・目玉焼き・ポテトガレット・生野菜／太麺スパゲティナスミート・サラダ・ソーセージミルクスープ

残業21時／夕・炊き立てご飯・牛皿（冷凍・松屋）・生野菜・味噌汁（豆腐・わかめ／昼・保温ご飯・竹輪ピーマン炒め・わかめ油揚げ煮びたし・インスタント味噌汁（豆腐）

昼・冷凍チキンピラフ（TableMark・レンチン）・ポタージュ／夜・日田風焼きそば・ツナサラダ（韓国風）・玉子スープ（豆腐・ねぎ入り）

トリミング・通信障害docomo／あんぱん・マドレーヌ（QI）／一平ソバ・油そば・高菜半チャーハン・餃子／ピカールグラタン・クリームソテー・クロワッサン・牛乳スープ・サラダ

集中力向上・テレビ番組／昼・保温ご飯・きんぴらごぼう・レンチンコロッケ（生協）・インスタント味噌汁／夜・鍋（味覇だし）・豚肉・大根・もやし・しめじ・椎茸・えのき・魚河岸揚げ・餃子・たまねぎ・ねぎ

マッサージ／昼・クラウンパニーニ・ピカールポテトガレット・ベーコンエッグ／夜・炊き立てご飯・ぶり照り焼き・きんぴらごぼう・焼き油揚げポン酢・味噌汁（じゃがいも・わかめ・ねぎ）

曇天・寒い／昼・かき揚げうどん（生協）／夜・炊き立てご飯・ハンバーグ（生協）・人参とピーマンのグラッセ・油揚げキャベツわかめ酢味噌和え・味噌汁（豆腐・わかめ・しめじ）

成人の日？二十歳の日？・散歩・クリーニング・ファイヤスティック／ピカール・クロワッサン・ポテトガレット・ソーセージ・目玉焼き・サラダ（いぶりがっこタルタル）・コーンクリーム／炊き立てご飯・ナスピーマンスパム炒め・コーンサラダ・味噌汁（ニラ…

昼・ロールパン・マロンパン・ベーコンエッグ・ジャガイモガレット（ピカール）・ヨーグルト・サラダ／たれカツ丼（生協）・茹でキャベツとわかめの酢味噌和え・味噌汁（椎茸・豆腐・わかめ）・きゅうり糠漬け

仕事納め／冷凍ピザ・ピカール・きのことチーズ／しゃぶしゃぶ

韓の家・焼肉・カルビ食べ比べ・タン塩食べ比べ・冷麺（細麺）・スンドゥブチゲ／生協海老天そば・わかめと玉子トッピング

仕事・冬休みモード／生協わかめたっぷりうどん・油揚げトッピング／鍋・豚肉・水餃子・はんぺん・白菜・大根・ねぎ・えのき・もやし

ピカール（買い物）・モンベル／ラザニア・生ハム・チーズ・タルタルソース／クラウン・クロワッサンサンド・パニーニ・ピザ

クリスマス・ピカール・ラザニア・ローストビーフ・チーズ・久住ワイン／コーヒー・オレオチーズケーキ／クラウン・亜細亜メンチ・海老カツ・カレーパン／スポクラ7.12／マッサージ

キリ通院／冷凍ピラフ／炊き込み・蓮根きんぴら・ちくわきゅうり・玉子焼き・味噌汁（筍・わかめ・豆腐）

保健指導／保温ご飯・レンチンコロッケ（生協）・ハム・きゅうりもみ・ぬか漬けきゅうり・しじみ汁（インスタント）／保温ご飯・餃子（生協）・ちくわきゅうり・中華ハムサラダ・味噌汁（豆腐・大根・しめじ）

ワールドカップ／生協焼うどん（冷凍）・即席鶏ガラスープ／鍋

発熱／昼・プチっとうどん（釜玉）・蓮根きんぴら／夜・冷凍チキンライス・トマトスープ

3日連続出社／Asaji・限定ビーフ100%ハンバーグ／冷凍チャーハン・麻婆茄子・玉子味覇スープ・きゅうり塩昆布和え

夜・炊き立てご飯・餃子（QIsetan）・味噌汁（縦茄子・豆腐・ねぎ）／昼・保温ご飯・冷凍コロッケ（生協）・インスタント味噌汁（ねぎ）

昼・保温ご飯・冷凍コロッケ・冷凍メンチ・もやしナムル・きゅうり甘酢漬け／ナポリタン・ねぎ玉子スープ