何度目だろうか、メタボ面接。
運動習慣、食習慣を訊かれて、3か月後の目標体重と行動計画を設定する。
ここ数年は毎年恒例で、慣れっこになってしまって、出来ることはだいたいやっているので、結局昨年と同じような内容に。
【昼食】
昨夜のご飯とレンチンコロッケ。奥様的には、コロッケにはキャベツの千切りが必須らしく、わざわざ切ってくれた。それに素のハムを添えた。
きゅうりは糠漬け（薄かった）ときゅうりもみの2種類。
【夕食】
昨夜は3合炊いたので、夜の分まで足りた。おかずは生協餃子。サイドディッシュにはちくわきゅうりと中華風ハムサラダ。味噌汁はしめじと豆腐と大根と。
ハム積極消費モード
