プチっとうどん（とろろ）・コロッケ・お吸い物／7プレミアム金のハンバーグ・サラダ・味噌汁（豆腐・しめじ・わかめ）・炊き立てご飯

一人在宅／冷凍うどん・ぷちっとうどん（ゆず鯛）・高菜・卵・中華クラゲ・お吸い物／保温ご飯・玉子焼き・漬物・サニーレタス・茄子マリネ・味噌汁（生協里芋・しめじ・ねぎ）

通院・薬／カレーうどん・生野菜／ヒレステーキ・もやしピーマン炒め・人参グラッセ・生野菜・スープ

健康診断前夜・21時以降飲食禁止／炊き立てご飯・松屋牛皿・生卵・冷奴・高菜漬け・インスタント味噌汁（豆腐）／讃岐カレーうどん

キャンデーズ解散／昼夕・冷凍うどん（中村屋・生協）

年度末・積み残し／昼・プチっとうどん（ゆず塩鯛だし）・生協冷凍麺・高菜・納豆・キムチ／夜・ビール・生協スモークサーモングラタン・ビアソーセージサラダ・しめじ玉子コンソメスープ・丸パン

仕事・資料作り／プチっとうどん（明太・釜玉）・生卵・鯛ちくわ／炊き立てご飯・玉子焼き・肉そぼろ・生野菜・味噌汁（豆腐・わかめ）・奈良漬

飲み会・中3同窓・国分寺／一人在宅・プチっとうどん（魚介とんこつ）高菜納豆・お吸い物／眼科・目薬

録画ドラマ（大病院占拠・星降る夜に・ぼんくら・おんな太閤記・どうする家康・ブラッシュアップライフ）／きつねうどん（なす・わかめ・ねぎ入り）／リブロースステーキ（わたなべ）・サラダ・玉子スープ・炊き立てご飯

炊き立てご飯・ピリ辛肉味噌炒め（なす・玉ねぎ・ピーマン）・きゅうりもみ・納豆・味噌汁（わかめ・油揚げ・ねぎ）／生協冷凍うどん・プチッと魚介とんこつ醤油味+生卵（奥様は釜玉）

地獄釜蒸しプリン／鍋だしうどん・生協ヨーグルト／ナポリタン・牛乳スープ・ツナサラダ／下腹部つる

通販・紅しょうがチュープ（ペースト）／昼・鍋残りダシうどん／焼きそば（生協太麺）・キャベツサラダ・椎茸玉子スープ

曇天・寒い／昼・かき揚げうどん（生協）／夜・炊き立てご飯・ハンバーグ（生協）・人参とピーマンのグラッセ・油揚げキャベツわかめ酢味噌和え・味噌汁（豆腐・わかめ・しめじ）

昼・明太子まぜうどん・ソーセージ・お吸い物（インスタント）／夜・日田風焼きそば・サラダ・玉子スープ

出前館・NIKITA・アルベイガンカレー・ハニーナン・チーズキーマカレー・ガーリックナン・おまけサラダ／一人在宅／鍋だしうどん・豚バラ肉マシマシ

大晦日／Oむら／魚じん／ぶりしゃぶ・鍋・たこ焼・年越しそば／うどん

仕事・冬休みモード／生協わかめたっぷりうどん・油揚げトッピング／鍋・豚肉・水餃子・はんぺん・白菜・大根・ねぎ・えのき・もやし

生協・きつねうどん・すまき・わかめ／無印良品・グリーンカレー／ミートローフ・ピーマン・サラダ（オーロラソース）

残業・早起き残業／残り鍋うどん／玉子丼・三つ葉味噌汁・きゅうりもみ

ワールドカップ／生協焼うどん（冷凍）・即席鶏ガラスープ／鍋

ワールドカップ（コスタリカ敗戦）／奥様帰宅電車運転見合わせ（三鷹）・お迎え／カップ麺（スーパーカップとんこつ）／古奈屋カレーうどん・ご飯・コールスロー・野沢菜

生協・あごだしうどん／餃子・炊き立てご飯・ごま油サラダ・蓮根きんぴら・味噌汁（しめじ・豆腐・ねぎ）

発熱・有給休暇／保温ご飯／きつねうどん（生協）

発熱／昼・プチっとうどん（釜玉）・蓮根きんぴら／夜・冷凍チキンライス・トマトスープ

会議資料・訓練準備／昼・生協きつねうどん／夜・炊き立てご飯（仁井田米）・スパムナスピーマン焼き・きゅうりとわかめの酢の物・くらげうに・味噌汁（豆腐・わかめ）

月食／一人在宅／NIKITAカレー・カボチャ煮／プチっとうどん（魚介とんこつ）

マッサージ／きつねパン（海老カツ・ハム玉・メンチ・ミニソーセージ・パンプキン／買い物（UNIQLO）／Oむら（とんかつうどん・牡蛎からしうどん）

二日酔い／昼・カップヌードル辛麺／夜・生協あごだしうどん

夏休み明け／生協きつねうどん／赤魚酒粕漬け・カボチャ煮・サラダ・帆立うに・味噌汁

昼・プチっとうどん（ゆず塩鯛だし）・もやしナムル／冷凍チャーハン（MARUHA NICHIRO）・サラダ・モヤシナムル・味噌汁（茄子・油揚げ・みょうが・しめじ）