今月は5週連続でスポクラに通った。契約は月4回だが、4回未満の場合2回まで翌月に繰り越すことができるので、その分を1回使った。
いつものように1時間走り歩きをして7.25kmだった。
そのあとドトールでクールダウンしてからマッサージ&ストレッチへ。前回からトレーナーさんを指名することにしたので、ハズレなし。
【朝食】
昼過ぎにスポクラに行くつもりだったので、朝のうちにしっかり食事をとった。
ホットケーキに玉子を使ったので目玉焼きは無し
【夕食】
スポクラ終わりに出かけていた奥様と地元駅で合流。沖縄居酒屋に行きたかったのだが、満席で断念。平日によくいく町中華のお店に行ってみたら、1席だけ空いていてすぐに入れた。その後もお客さんは次々と訪れていたので、運が良かった。
休日なので、普段この店では滅多に注文しない生ビールを頼んだのだが、ビールより先に回鍋肉定食が出てきてしまった。
生小が奥様で生中餃子セットが自分
奥様の天津丼と半ラーメンセットも到着
