久しぶりにスポクラへ。1時間で6.87km歩行。前回より少し延びたような変わらないような。
夕刻はマッサージ。最初、力が弱くて物足りなかったので、強くするようにお願いしたら、無茶苦茶痛かった。多分、だいぶ効いたのだろうと思う。
【昼食】
スポクラ帰りにスーパーで惣菜を調達。10%引きの生春巻とがんも煮あんかけ、おにぎり、サラダ2種。ちょっと買い過ぎたかも。
サラダが少し残ってしまった
九州で買ってきた
【夕食】
レシピ通り、もやしと豚肉とねぎを買ってきた。奥様は豚肉が苦手なので、ベーコンも入れた。コールスローとねぎ玉子スープを奥様が作ってくれた。
太目の麺、濃いソースが美味しかった。量的にちょっと物足りないのが残念。
もっと買ってくれば良かった
