ほぼ全身が筋肉痛。一昨日のスポクラの影響と思われ。
【昼食】
昨日買った惣菜パンを1個ずつ食べて、当然それでは足りないので、奥様は冷凍うどんを、自分は冷凍ご飯を追加で食べた。
ふりかけを間違えてインスタントの豆腐味噌汁に入れてしまった。ご飯には少量のふりかけ、味噌汁はへんてこな味変状態。
椎茸も昨夜のうどんの名残
【夕食】
ご飯を炊き、茄子とピーマンをソーセージと炒めてオイスターソースで味付け。まぁまぁ簡単。味噌汁はしめじと豆腐とみょうがとねぎ。
きゅうりは叩き割って麺つゆベースのたれに漬け込んだ。
ナスとピーマンがあると便利
