スポクラに行った。走行距離7.28km/h。そのあとはマッサージでリフレッシュ。
【朝食】
マッサージの予約が15時、そこから逆算してスポクラには12時半頃行くのがベストなので、朝食は早めに取った。
わりとしっかりと
【夕食】
ナスとピーマンがまた溢れていたので、味噌炒めを作ってみた。レシピはネットで配信されていたのを奥様が見つけて、それを参考にした。
奥様に好評だったので、また作ろうと思う。
葉物がなくてサラダが出来なかったので、副菜はちくわきゅうり。もやしは昨夜のナムルの残り。味噌汁は油揚げと小松菜としめじ。
炊き立てご飯
