（10/22日）7.69と4.6

スポクラ マッサージ カレー うどん


昨日、美容院に行ってスポクラに行けなかったので、今日行ってきた。ランニング距離が1時間で7.69km、あと100m行きたかった。

ナギが来て1週間。体重を測ったら4.6kgとまだそれほど重くなっていない。


【朝食】
昨夜奥さまが食べ切れなかったキッシュ。それとヨーグルト。


スポクラ前なので少な目

 


【夕食】
久しぶりに古奈屋のカレーうどんを食べた。やっぱりうまし。


ご飯は2人で1膳分