マッサージの時間が早めだった。いつもは16時台にするのだが、今日は15時の予約。
そして朝ごはんが遅めだった。腹にたまったままだと運動する気が薄くなる。そんなわけでスポクラに行きそびれた。
返しに失敗したホットケーキ
【昼食】
ホットケーキの形、調整を試みたが無駄だった。
他の食事はいつもと同じパターン
【夕食】
お義母様が残してくれたブリをたれに漬けて照り焼きに。副菜はきんびらごぼうと焼きナスと生野菜。お椀はけんちん汁風。
健康的食卓
（6/17土）調整断念
返しに失敗したホットケーキ
他の食事はいつもと同じパターン
健康的食卓
