（2/13火）小麦粉の主食を避ける

ご飯 冷凍食品


小麦粉製の主食を食べないで過ごしてみようと思う。
とりあえず、今週の平日の間。


【昼食】
一人ランチ。ご飯を炊いて、久礼天とハムエッグを焼いた。副菜は納豆と漬物的なもの各種。汁はしじみ汁。


品数は多い

 


【夕食】
生協で買った冷食の豆腐入りハンバーグ。これがなかなか重宝している。付け合わせは生野菜と焼きピーマン。味噌汁は小松菜と油揚げ。


昼にご飯を炊いておくと楽