（6/19日）疲れた週末

---

スポクラで思うように距離が伸びず。体重も減らず。

昼食後、夜まで寝てしまった。仕事をするつもりだったが、起きてからもテレビを観てしまった。

---

【昼食】
スポクラ帰り。昨日、きつねパンで買った惣菜パンが残っていたので、控え目に寿司を買ってきた。
納豆巻き、かっぱ巻き、ねぎとろ巻。

量的にはちょうど良し

---

【夕食】
冷麺の気分。定番の半熟ゆでたまご、もやしナムル、トマト、ハム、キムチ乗せ。
サラダは昨夜の残り。

サラダにはごまドレッシング

---