スポクラ7.22km／マッサージ・骨盤ストレッチ／期日前投票（市議選）／保温ご飯・ウインナー茄子ピーマン玉ねぎ炒め・玉子焼き・トマト・味噌汁（油揚げ・なす・ねぎ）／炊き込みご飯・刺身（IY）・きんぴら蓮根・きゅうりもみ・味噌汁（油揚げ・しめじ・ね…