（9/11日）家事の手伝い

家事 パン 冷麺


朝、奥様に起こされて午前中は家の片付けに駆り出された。おかげで足腰がパンパンに。昨日マッサージに行ったばかりなのに。


【昼食】
パン食の時の定番メニュー。ベーコンエッグとハッシュドポテトと生野菜。


ドリンクは3点セット
りんごジュースとポタージュとヨーグルト

 


【夕食】
冷麺。キムチとモヤシが無かったので、夕方買い物に行った。


半熟玉子はまずまずの出来